「パーソナルジムって、ダイエットする人が通うところですよね？」
そんなイメージを持っている方も多いかもしれません。
もちろん、 「痩せたい」「身体を引き締めたい」という目的で ANZEに来られる方もたくさんいらっしゃいます。
でも、これまで多くのお客様と接してきて感じるのは、 パーソナルジムに通う理由は、本当に人それぞれだということ。
健康のために運動を始めたい方。
肩や腰が気になっている方。
富士山に登りたい方。
海外旅行を思いっきり楽しめる体力をつけたい方。
履けなくなってしまったお気に入りの服を、 もう一度着たい方。
そして中には、 「モテたい！」 という、とてもシンプルな理由の方もいます。
どれも、その人にとって大切な目的です。
パーソナルジムに通う理由に、正解はありません。
今回は、これまでANZEで実際に伺ってきた さまざまな目的や悩みをご紹介します。
ANZEに通う目的は「ダイエット」だけではありません
パーソナルトレーニングというと、 どうしても「ダイエット」「ボディメイク」というイメージが 強いかもしれません。
でもANZEでは、 それ以外にも本当にさまざまな目的で お客様がいらっしゃいます。
大きく分けてみると、 これまで次のようなご相談がありました。
① 身体を変えたい
- ダイエットしたい
- 履けなくなった服を、もう一度着られるようになりたい
- 脚をすっきりさせたい
- お尻を引き締めたい
- 脚のラインをきれいにしたい
- 二の腕をすっきりさせたい
- リゾート旅行に向けて身体をつくりたい
- 結婚式に向けて身体を整えたい
- モテたい！
「健康のため」という目的ももちろん素晴らしいですが、 身体づくりを始める理由は、それだけでなくていいと思っています。
「この服をもう一度着たい」
「旅行先で少しでもカッコいい身体でいたい」
「もっと自分に自信を持ちたい」
そういった目標も、 運動を始める立派なきっかけです。
② 健康や身体について気になることがある
- 肩こりが気になる
- 腰痛が気になる
- 姿勢を改善したい
- 五十肩のような肩の症状が気になる
- 坐骨神経痛による症状に悩んでいる
- 健康診断をきっかけに運動を始めたい
- これからの健康のために身体を動かしたい
- 産後に身体づくりを始めたい
ANZEでは、 パーソナルトレーニングだけでなく 整体ストレッチも行っています。
そのため、 「いきなりハードなトレーニングをするのは不安」 という方には、 まず身体の状態や動きを確認しながら、 その方に合わせた方法を考えていきます。
整えてから鍛える。
身体の状態に合わせて 「整える」と「鍛える」を組み合わせられることも、 ANZEが大切にしている身体づくりの考え方です。
※痛みやしびれなどの症状にはさまざまな原因があります。 ANZEでは医療行為や疾病の診断・治療は行っていません。 強い症状や長く続く症状、急な症状などがある場合は、 医療機関への受診をご検討ください。
③ やりたいことを楽しむための体力をつけたい
- 運動不足を解消したい
- 体力をつけたい
- 運動習慣をつけたい
- 富士山登頂に向けて身体をつくりたい
- 海外旅行を楽しむための体力をつけたい
- ゴルフをもっと楽しみたい
「体力をつけること」そのものが目的ではなく、 その先にやりたいことがある方もたくさんいます。
旅行に行きたい。
山に登りたい。
趣味を長く続けたい。
家族といろいろな場所へ出かけたい。
ANZEが掲げている、
「何歳になっても、好きなことを楽しめるカラダへ。」
という言葉には、 単に筋肉をつけるだけではなく、 その人がやりたいことを、これからも楽しめる身体をつくってほしい という想いがあります。
④ トレーニングのやり方を知りたい
- 24時間ジムのマシンの正しい使い方を知りたい
- トレーニングのフォームを確認してほしい
- 自分に合ったトレーニング方法を知りたい
- 自分に合ったメニューをつくってほしい
- 一人でも運動できるようになりたい
「ずっとパーソナルジムに通い続けるため」 だけにトレーニングを教えるわけではありません。
例えば、 普段は24時間ジムを利用しながら、 ANZEでフォームやトレーニング方法を確認する。
そして、 自分でも安全に運動を続けられるようになる。
そんな利用の仕方も一つです。
自分の身体に合った運動方法を知ること。
それもパーソナルトレーニングを利用する 大きなメリットの一つだとANZEでは考えています。
⑤ 食べることも、お酒も楽しみながら身体を変えたい
- 食べることが好きだけど痩せたい
- お酒を楽しみながら身体づくりをしたい
- 無理な食事制限はしたくない
食事についても、 生活スタイルや考え方は人それぞれです。
毎日の食事を楽しみにしている方もいれば、 仕事のお付き合いでお酒を飲む機会が多い方もいます。
だからこそ、 「これを絶対に食べてはいけない」 「お酒は全部やめなければいけない」 といった一律の考え方ではなく、 その方の生活の中で何ができるのか を一緒に考えることを大切にしています。
身体づくりは、 数週間だけ頑張って終わるものではありません。
これからも続く日常生活の中で、 無理なく続けられる方法を見つけることが大切です。
でも、ANZEで話すのは身体のことだけではありません
パーソナルトレーニングでは、 トレーナーとお客様が一緒に過ごす時間があります。
毎回トレーニングだけをして、 身体の話だけをして、 「ではまた来週。」
もちろん、そんな日もあります。
でも、何度も顔を合わせていると、 トレーニングとは直接関係のない話になることもあります。
仕事のこと。
家族のこと。
人間関係のこと。
最近あった出来事。
ちょっとした愚痴。
そして時には、 「実は、あまり人には話していないんですけど……」 という話を伺うこともあります。
家族でも、友人でも、職場の同僚でもないからこそ
家族だからこそ、 言いにくいことがあります。
友人だからこそ、 知られたくないこともあります。
職場の人には、 なかなか話せないこともあります。
パーソナルトレーナーは、 そのどれでもありません。
だからこそ、 近しい人には少し話しづらいことでも、 トレーニングをしながらなら自然と話せる。
そんなこともあるのだと思います。
もちろん、 ANZEのトレーナーから プライベートなことを無理に聞き出すことはありません。
話したくなければ、 話さなくて大丈夫です。
でも、
「ちょっと誰かに聞いてほしいな」
と思ったときには、 気軽に話せる。
ANZEは、 そんな距離感も大切にしています。
「こんなこと、トレーナーに話していいのかな？」と思わなくて大丈夫です
身体のことでも。
運動のことでも。
食事のことでも。
仕事で疲れたという話でも。
最近あったちょっとした出来事でも。
もちろん、 ただ黙々とトレーニングしたい日があっても大丈夫です。
話さなくてもいい。
でも、話したくなったら話せる。
そんな場所でありたいとANZEは考えています。
担当制だからこそ、少しずつ分かってくることがあります
ANZEでは、 基本的に担当制でトレーニングを行っています。
同じトレーナーと時間を重ねていくことで、 身体の変化だけではなく、 その方の生活スタイルや目標、 得意なことや苦手なことなども 少しずつ分かってきます。
「来月、旅行に行くんです」
「最近、仕事が忙しくて」
「この前言っていた服、着られるようになりました」
そんな何気ない会話も含めて、 一人ひとりと長く関わっていけることは、 パーソナルトレーニングならではの良さだと思っています。
パーソナルジムは、身体を鍛えるだけの場所じゃなくてもいい
ダイエットしたい。
肩や腰が気になる。
富士山に登りたい。
旅行をもっと楽しみたい。
お気に入りの服をもう一度着たい。
お酒も楽しみながら身体を変えたい。
モテたい。
理由は何でも構いません。
大切なのは、その人自身が「こうなりたい」と思っていること。
ANZEは、 その目標に合わせて身体づくりをサポートします。
そしてトレーニングに来た時間が、 身体を動かすだけではなく、 少し気分転換になったり、 話したかったことを話せる時間になったり。
そんな時間になれば、 私たちもうれしく思います。
何歳になっても、好きなことを楽しめるカラダへ。
「こんな目的でもパーソナルジムに行っていいのかな？」
そう思っている方こそ、 ぜひ一度ANZEへご相談ください。
運動経験がなくても大丈夫です。
明確な目標がまだ決まっていなくても構いません。
「最近ちょっと身体のことが気になってきた」
それも十分なきっかけです。
まずは、 今の身体のことや、 これからやってみたいことを聞かせてください。
まずは体験・カウンセリングから
身体のお悩みや運動経験、これからやってみたいことを伺いながら、
一人ひとりに合わせた身体づくりをご提案します。
体験トレーニング：約90分／4,400円（税込）
見学・カウンセリングは無料です。
2026年9月限定｜新規入会Wキャンペーン
ANZEでは現在、 2026年9月30日まで 新規入会Wキャンペーンを実施しています。
特典①
体験当日のご入会で、
体験料金4,400円（税込）をキャッシュバック。
特典②
パーソナルトレーニング50分または
整体ストレッチ50分を1回プレゼント。
さらにANZE公式LINEを友だち追加して 「板橋」と送信すると、 選べる50分が 1回から2回へグレードアップします。
パーソナルトレーニングジムANZE
JR埼京線 板橋駅 徒歩1分
都営三田線 新板橋駅 徒歩4分
東武東上線 下板橋駅 徒歩6分
平日 7:00〜23:30
土日祝 7:00〜21:00