板橋駅徒歩1分。健康づくりを支える板橋のパーソナルトレーニングジムANZE

身体を整える時間を、日常の習慣に。

「最近、身体が硬くなってきた気がする」
「肩や腰まわりが重く感じる」
「運動を始めたいけれど、まずは身体を整えたい」

そんな方に知っていただきたいのが、 ANZEの整体ストレッチ 「TEATE（テアテ）」です。

整体ストレッチ「TEATE」とは？

日常生活では、長時間のデスクワークや 同じ姿勢が続くことで、身体を動かす機会が 少なくなりがちです。

TEATEでは、身体の状態や動かしやすさを 確認しながら、一人ひとりに合わせた 整体ストレッチを行います。

つらさを感じる部分だけでなく、 身体全体の状態や日常生活での身体の使い方にも 目を向けることを大切にしています。

手技と運動療法を組み合わせながら、 無理のない範囲で身体を動かし、 快適に動ける身体づくりをサポートします。

こんな方におすすめです

身体の状態や感じ方には個人差があります。 TEATEでは、一人ひとりのお悩みや目的を お伺いしながら、無理のないケアを心がけています。

「整える」と「鍛える」を組み合わせる

ANZEが大切にしているのは、 ただ身体を鍛えるだけではなく、 身体を整えることにも目を向けることです。

整体ストレッチで身体の動きや柔軟性に 目を向け、パーソナルトレーニングで 筋力や体力の向上を目指す。

それぞれの目的に合わせて組み合わせることで、 無理なく身体づくりを続けていくことを 大切にしています。

もちろん、 整体ストレッチのみのご利用も可能です。

身体を整えることを、これからの習慣に。

身体のケアは、不調を感じたときだけでなく、 日頃から自分の身体に目を向ける きっかけにもなります。

「少し身体を動かしたい」
「まずはストレッチから始めたい」
「これからも好きなことを楽しみたい」

そんな方も、ぜひTEATEの整体ストレッチを 体験してみてください。