板橋のパーソナルジム×整体ストレッチ
板橋駅徒歩1分|新板橋駅徒歩4分|下板橋徒歩6分
|健康維持・増進|ダイエット|姿勢改善|運動不足解消|
|筋力・体力アップ|肩こり・腰痛解消|体質改善|お子様連れOK!ベビーベッド完備|
予約可能時間
平日|7:00~23:30 土日祝|7:00~21:00
肩こり・腰痛・身体の硬さ・慢性的な不調など、
一人ひとり異なる身体のお悩みに向き合います。
TEATE(てあて) × 運動で、
「整える」と「動かす」をひとつに。
初めての方
整体ストレッチ -TEATE- 50分
初回 5,500円(税込)
肩こり・腰痛に悩んでいる
身体が硬い
姿勢・猫背が気になる
身体に痛みや不調がある
疲れがなかなか取れない
運動したいけれど、身体に不安がある
いつまでも、趣味や旅行など好きなことを楽しめる身体でいたい
ABOUT TEATE
肩が痛い。腰が痛い。身体が重い。動きにくい。
同じような悩みでも、その状態に至るまでの背景は 一人ひとり異なります。
TEATEでは、今感じている痛みや不調だけではなく、 これまでどのように身体を使ってきたのか、 どのような生活を送ってきたのかにも目を向けます。
仕事や運動習慣、食事、睡眠、ストレスなどについても お話を伺いながら、身体全体の状態や動きを確認していきます。
そのため、肩がつらいから肩だけ、 腰がつらいから腰だけにアプローチするとは限りません。
お腹周り・内臓、足首、食事傾向・生活習慣など、 つらさを感じている場所とは異なる部分にもアプローチしながら、 身体全体の状態を見て施術を進めていきます。
また、施術だけではなく、簡単に身体を実際に動かしながら 筋肉のバランスを整える運動療法も取り入れています。
身体を見て、生活を知り、
その人に合った整え方を。
今ある不調だけではなく、これまでの身体の歩みまで考える。
一人ひとり異なる身体と向き合い、 「整える」と「動かす」の両面から、 より快適に動ける身体づくりをサポートする。
それが、整体ストレッチ -TEATE-です。
FEATURE
01
肩がつらいから肩だけ、腰がつらいから腰だけ。 TEATEでは、そのように不調を感じている場所だけに とらわれるのではなく、身体全体の状態や動きを確認します。
必要に応じて、お腹周り・内臓、足首、食事傾向・生活習慣など不調を感じている場所とは 異なる部分にもアプローチします。
02
これまでの仕事や身体の使い方、運動習慣だけでなく、 食事・睡眠・ストレスなど、 日々の生活についてもお話を伺います。
今の身体だけを切り取るのではなく、 「これまでどのような生活を送り、身体を使ってきたのか」 まで知ることを大切にしています。
03
TEATEは、ベッドの上で施術を受けて終わりではありません。
手技による身体へのアプローチに加えて、簡単な動作で 普段使えていない筋肉を動かしてバランスを整える 運動療法を取り入れています。
TREATMENT
一人ひとりの身体の状態に合わせて、
手技と運動療法を組み合わせた施術を行います。
01
痛みや不調を感じている場所が、 必ずしも施術する場所になるとは限りません。
身体の状態や動き、筋肉のバランスなどを確認しながら、 つらさを感じている場所だけにとらわれず、 身体全体へアプローチします。
02
TEATEの手技の特徴のひとつが、 お腹へのアプローチです。
食事・睡眠・運動・ストレスなど、 普段の生活についてもお話を伺いながら、 お腹を含めた身体全体の状態を確認します。
お腹の硬さや刺激に対する反応などを確認し、 必要に応じて手技によるアプローチを行います。
肩や腰などに不調を感じている場合でも、 お腹をはじめ、不調を感じている場所とは異なる部分へ 施術を行うことがあります。
※お腹への手技は、身体の状態によって刺激や痛みを感じる場合があります。 身体の状態や反応を確認しながら施術を進めます。
03
TEATEでは、手技によって身体にアプローチするだけでなく、 実際に身体を動かすことも大切にしています。
身体を動かしながら筋肉のバランスや動きを確認し、 一人ひとりの状態に合わせた運動療法を取り入れます。
「痛みがあるから運動できない」
「身体が硬いからトレーニングは難しい」
そう感じている方でも、身体の状態を確認しながら、 その日にできる動きを探していきます。
無理に負荷をかけるのではなく、 今の身体に合わせて動かしていくことで、 より動きやすい身体を目指します。
※写真は施術による変化の一例です。身体の状態や変化には個人差があります。
FIRST VISIT
TEATEでは、初めての方にいきなり決まった施術を行うのではなく、 まず現在のお悩みや身体の状態についてお話を伺います。
整体ストレッチ -TEATE-
50分
初回 5,500円(税込)
通常 9,900円(税込)
01
現在のお悩みだけでなく、 これまでの身体の使い方や運動習慣、 食事・睡眠・ストレスなどについてもお伺いします。
02
実際に身体を動かしながら、 現在の身体の状態や動きを確認します。
03
身体の状態に合わせて、 手技・お腹へのアプローチ・運動療法などを組み合わせます。
04
施術前後の身体の動きなどを確認しながら、 現在の身体の状態についてお伝えします。
05
必要に応じて、 日常生活で意識したいことや身体の動かし方、 今後の利用方法をご案内します。
PRICE
身体の状態や目的、通える頻度に合わせてお選びいただけます。
必要なときに、自分のペースで身体を整えたい方へ
1回30分
6,000円
税込 6,600円
1回50分
9,000円
税込 9,900円
定期的に身体のメンテナンスをしたい方へ
30分 × 4回
20,000円
税込 22,000円
1回あたり5,500円(税込)
有効期限:購入日から2ヶ月
50分 × 4回
28,000円
税込 30,800円
1回あたり7,700円(税込)
有効期限:購入日から2ヶ月
整える・動かす・生活を見直す。
身体と本気で向き合う特別プラン
TEATE リバイブは、整体ストレッチだけではなく、 トレーニング・食事サポート・体組成測定・生活習慣の相談まで組み合わせた、 継続型の特別プランです。
整体ストレッチ × トレーニング × 食事・生活習慣サポート
毎回決まった内容を行うのではなく、その日の身体の状態を確認しながら、 整体ストレッチとトレーニングを組み合わせて内容を調整します。
その日の身体の状態に合わせて、 手技や運動療法を取り入れながら身体を整えます。
身体の状態や目的に合わせて、 必要な運動・トレーニングを行います。
LINEなどを利用して、 日々の食事についていつでもご相談いただけます。
体組成を定期的に測定し、 身体の状態や変化を確認します。
運動や食事だけでなく、 日々の生活習慣についてもご相談いただけます。
睡眠をはじめ、身体づくりに関わる 日常のお悩みについてもいつでもご相談いただけます。
「今日は身体の不調が強いから整体を中心に」
「身体の状態が良いからトレーニングを中心に」
その日の身体の状態を確認しながら、 整体とトレーニングの内容やバランスを調整できることも TEATEリバイブの特徴です。
TEATE リバイブ24
3ヶ月/全24回
240,000円
(税込264,000円)
1回あたり:10,000円(税抜)
目安:週2回
※身体の状態により、整体・トレーニングの内容や時間配分を調整します。
TEATE リバイブ32
6ヶ月/全32回
288,000円
(税込316,800円)
1回あたり:9,000円(税抜)
前半3ヶ月:週2回
後半3ヶ月:週1回
※身体の状態により、整体・トレーニングの内容や時間配分を調整します。
初めから回数券や継続プランを決める必要はありません。
まずは初回TEATEで身体の状態を確認したうえで、 必要に応じて今後の利用方法をご案内します。
HOW TO CHOOSE
どちらか一方を選ばなければならないわけではありません。
現在の身体の状態や目的に合わせてお選びいただけます。
TEATE
肩こり・腰痛・身体の硬さ・慢性的な不調など、 身体の不調や動きにくさが気になる方。
PERSONAL TRAINING
運動不足を解消したい、 筋力や体力をつけたい、 運動習慣を身につけたい方。
TEATE × PERSONAL
身体の状態を整えながら、 その先の「動く」「鍛える」まで取り組みたい方。
FAQ
はい。パーソナルトレーニングを利用していない方でも、 整体ストレッチ -TEATE-のみご利用いただけます。
身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせて施術を行います。 お腹へのアプローチなど、施術する場所や身体の状態によっては 刺激や痛みを感じる場合があります。
身体の反応を確認しながら施術を進めますので、 気になることがあれば施術中でもお伝えください。
はい。現在の身体の状態や動きを確認しながら、 無理なくできる範囲で手技や運動療法を組み合わせます。
はい。TEATEで行う運動療法は、 重い負荷をかけて身体を鍛えることだけを目的としたものではありません。
その日の身体の状態を確認しながら、 一人ひとりに合わせて身体を動かしていきます。
はい。身体の硬さ、動きにくさ、 慢性的に感じている身体の不調など、 さまざまな身体のお悩みについてご相談いただけます。
医療機関での診断・治療が必要と考えられる場合は、 適切な医療機関への受診をおすすめする場合があります。
身体の状態や目的によって異なるため、 すべての方に同じ頻度をご案内するわけではありません。
まず身体の状態を確認したうえで、 必要に応じて利用方法をご案内します。
はい。TEATEとパーソナルトレーニングを 組み合わせてご利用いただくこともできます。
いいえ。まずは初回TEATEをご利用いただき、 現在の身体の状態や目的を確認してからご検討いただけます。
「この不調でも相談していいのかな」
「整体とトレーニング、どちらが自分に合っているんだろう」
「身体を動かしたいけれど、痛みがあって不安」
そんな方も、まずはお気軽にご相談ください。
初めての方
整体ストレッチ -TEATE- 50分
初回 5,500円(税込)